80's Ballethics
Retro Beats, Dance & High Energy
Schweiß.
Endorphine. Energie.
Cardio, Ballett und Party-Vibe zu den besten Hits der 80er. Auspowern mit Stil.
Was dich erwartet
Cardio muss nicht langweilig sein.
Mach dich bereit für Schweiß, Endorphine und pure Energie. 80's Ballethics kombiniert die Power und das Lebensgefühl des legendären 80er-Jahre-Aerobic-Kults mit der Dynamik, Linienführung und Eleganz moderner Ballett-Moves.
Zu treibenden Synth-Pop- und Retro-Beats bringst du dein Herz-Kreislauf-System auf Hochtouren, verbrennst ordentlich Kalorien und trainierst deine Kraftausdauer, ganz ohne steife Choreografien oder Leistungsdruck.
Kurze, mitreißende Schrittkombinationen wechseln sich ab mit gezielten Toning-Intervallen für Beine, Gesäß und Arme. Zieh deine buntesten Leggings an (optional, aber gefeiert!), schalte den Kopf aus und schwitz dich glücklich.
Was du mitnimmst
Cardio & Ausdauer
Hocheffektives Intervall- und Ausdauertraining, das die Fettverbrennung ankurbelt und das Herz stärkt.
Pure Nostalgie-Energie
Die besten Hits der 80er sorgen für maximale Motivation und ein Workout, das sich wie eine Tanzparty anfühlt.
Dynamisches Toning
Schnelle, kraftvolle Ballett-Sequenzen formen lange, definierte Muskeln und fördern die Koordination.
Stress-Buster
Perfekt nach einem langen Arbeitstag. Musik aufdrehen, auspowern, Kopf frei bekommen.
No Pressure
Der Fokus liegt auf Bewegung, Spaß und Rhythmus. Nicht auf perfekter Technik. Alle Levels willkommen.
All Levels
Ob Anfängerin oder erfahrene Tänzerin. 80's Ballethics macht einfach Spaß. Für alle.
Ablauf einer Einheit
60 Minuten. Nicht eine Sekunde langweilig.
Der Kurs wechselt zwischen Cardio-Blöcken und Toning-Intervallen, so bleibt der Puls hoch, der Kopf wach und die Energie bis zur letzten Minute.
Klassische 80er-Aerobic-Moves zum Einstimmen. Legwarmers optional, Spaß Pflicht.
Mitreißende Schrittkombinationen aus Ballett und Aerobics zu Original-80er-Beats.
Schnelle Ballett-Patterns für Beine, Gesäß und Arme. Kurz, intensiv, effektiv.
Dehnung und Atemübungen. Du gehst mit einem Lächeln raus.
Für wen dieser Kurs ist
Wer Cardio hasst
Wenn du Laufband und Ergometer langweilig findest: 80's Ballethics fühlt sich nicht wie Cardio an. Es fühlt sich wie eine Party an. Ist es auch.
Wer Energie braucht
Langer Tag, leerer Akku. Nach 60 Minuten 80's Ballethics gehst du aufgeladen raus. Das sind Endorphine.
Alle, die einfach Spaß wollen
Kein Leistungsdruck, keine Bewertung. Nur Bewegung, Beats und das beste Gefühl der Woche.
Praktisches
Was du wissen musst.
80's Ballethics · München
Legwarmers ready?
Dann komm.
Probestunde ohne Vertrag, ohne Verpflichtung. 60 Minuten, die du nicht vergisst.
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